获得心理健康护理在美国各地日益受到关注，但对于移民和特定文化群体而言，他们所面临的障碍可能更为严重。根据美国精神病学协会的数据，少数族裔获得心理健康护理的可能性显著降低。移民通常还要面临一些额外挑战，比如语言障碍、文化耻辱感，以及缺乏理解其生活经历的服务提供者。

在俄勒冈州有一些像非洲青年与社区组织（AYCO）这样的组织，他们致力于通过提供针对特定文化的服务来弥合这些差距。这些服务可以满足移民和难民青少年、家庭和社区成员的独特需求，特别是那些来自东非和穆斯林背景的人。AYCO是CareOregon的社区合作伙伴组织之一，提供青少年指导、健康教育、家庭支持服务和具有文化响应性的心理健康资源，以帮助年轻人及其家人在保持其文化认同的同时适应新国度的生活。

我们采访了AYCO的健康和教育经理Halimo Alinur，探讨了AYCO为支持社区居民的心理健康而付出的努力，文化响应式护理的重要性，以及移民在寻求心理健康支持时面临的挑战。

您能介绍一下您在AYCO的职位以及工作内容吗？

作为健康和教育经理，我的职责是在与健康和保健相关的各个领域为社区提供支持。我们专注于帮助人们了解社区中通常被认为是禁忌的话题，例如心理健康、药物使用和成瘾，同时还提供直接服务。我们通过开展一对一咨询帮助家庭了解医疗保健系统，并将复杂的信息翻译成家长和青少年能够理解的语言。

我们工作当中的一个主要部分是弥合两代人之间的代沟。社区中的一些家长往往会将心理健康问题视为精神层面的困扰，认为他们的孩子需要更多的宗教指导而不是专业支持。同时，青少年可能不理解父母的观点，进而感到被忽视。我们努力对双方进行教育，以便他们能够更好地沟通和相互支持。

这必然要掌握一种微妙的平衡，才能帮助家长和青少年在驾驭文化信仰的同时相互理解。您的个人经历对您的工作有哪些影响？

我是和我的单身母亲一起来到这里的，为了养活我们几个，她不知疲倦地工作。和许多移民父母一样，她专注于确保我们能获得食物、住房和教育，但对情感方面的支持没那么看重。许多移民家庭的父母会认为给孩子提供经济方面的支持就足够了，因为在他们的故乡，整个社区都会帮助抚养孩子。但在美国，家庭常常会感到孤立无援，除了物质方面的支持以外，孩子们还需要情感上的支持。

在成长过程中，我一直在与焦虑作斗争，尤其是在社交场合。而当我试图表达这种焦虑时，母亲的回应总是“祈祷吧”。虽然信仰很重要，但我也需要有人能理解我的感受并帮助我驾驭它们。现在，我利用自己的经验来帮助他人，无论是引导父母更好地了解他们的孩子，还是确保青少年感到被倾听和支持。

听起来，家庭内部的情感支持对于维护心理健康非常重要。在您所服务的社区中，您认为获得心理健康护理的最大障碍是什么？

第一个挑战是语言——不仅仅是沟通能力，还有对整个心理健康框架的理解。对于我们的许多社区成员而言，在他们的语言当中并没有“心理健康”一词的直接翻译。如果你问他们“你有心理健康问题吗？”，他们可能会立刻说没有。但是，如果你问他们“有什么事困扰着你吗？”或者“你会感到不知所措吗？”，他们可能会更愿意与你谈论自己正在经历的一些事。

耻辱感是另一个主要障碍。许多移民父母会将心理健康问题视为疾病或懦弱的表现，而不是日常生活的一部分。他们不一定能认识到压力、焦虑或创伤等因素会对孩子产生重大影响。正因为如此，许多年轻人只能默默忍受，感到孤立无援，无法倾诉他们的困境。

此外，歧视和系统性障碍会使移民更难获得护理。如果在寻求服务时遇到些许歧视，他们可能会犹豫是否该再次前往同一个服务地点，还是在其他地方寻求帮助。所以，建立信任至关重要，如果社区成员感到不安全或不被理解，他们就不愿意寻求支持。

这很有道理。当人们感到没有被倾听时，他们寻求帮助的可能性就会大大降低。那么，针对特定文化的护理如何帮助弥合这一差距呢？

针对特定文化的服务能够满足人们的需求，并考虑到他们在文化背景方面的细微差别。例如，在许多穆斯林社区，女性更愿意接受女性提供的护理，而男性则更愿意接受男性提供的护理。传统的医疗环境可能无法提供这样的选项，这可能会阻碍他们寻求帮助。

另一个不同之处在于，具有特定文化背景的医疗服务提供者更容易理解移民的经历。我们中的许多人都经历过类似的挣扎——适应一个新的国度，面对孤独或试图在文化期望和美国生活之间取得平衡。这种共同的经历在建立信任方面起到了巨大的作用。

在AYCO，我们不仅仅提供心理健康方面的支持，还努力建立社区意识。我们通过青少年指导计划、课后活动和社区活动确保人们拥有临床护理以外的支持网络。而这往往是传统医疗保健系统所忽视的。

社区这部分感觉非常重要。AYCO的工作对转变社区对心理健康的看法产生了哪些影响？

我们已经取得了真正的进展。家长和青少年的沟通变得更加开放，而且我们看到，越来越多的家庭愿意参与关于心理健康的对话。这并不是一夜之间发生的改变，但随着时间的推移，我们看到那些曾经对心理健康问题不屑一顾的家长，现在也开始积极地为他们的子女寻求支持。

我们还扩大了AYCO的计划，以解决药物使用和成瘾问题，这曾经是我们社区当中一些不可触及的话题。一些以前从未想过要处理这些问题的家长，现在正积极寻求有关如何帮助孩子的指导。这是他们向前迈出的一大步。 

您对于正在与心理健康作斗争的移民青少年有什么建议？很高兴能看到家庭对心理健康问题敞开心扉，但对于那些仍然感到孤立的年轻人，您有什么建议呢？

勇敢说出问题。即使觉得不可能被理解，也要找一个你信任的人谈谈。表达自己的感受需要很大的勇气，但打破沉默是第一步。

给家长的建议呢？

保持开放的心态。你的孩子不是因为懦弱才寻求帮助的，而是因为他们足够信任你，想对你敞开心扉。即使你无法完全理解他们正在经历的事，也请倾听他们的心声。

您强调了语言、耻辱感和缺乏针对特定文化的护理等障碍，以及社区和信任在打破这些障碍方面的力量。您希望人们从中获得的关键信息是什么？

心理健康与日常生活密不可分，它影响着我们所做的一切。当人们感到支持和理解时，就能获得心理健康。这正是我们在AYCO努力的目标：打造一个让任何人在困境中都不会感到孤单的社区。