每个人都会时不时地感到紧张和担心，这很正常。但是，如果这些情绪经常出现并且干扰到您的生活状态，那么可能预示着您患有焦虑症。以下是判断您或您所爱的人是否患有焦虑症的方法。

需要了解的焦虑症症状

轻度的焦虑实际上是有益的——例如，它有助于在考试或面试过程中保持警觉。但对于焦虑症患者来说，他们的焦虑会一直存在。如果不治疗，它每天都会影响患者的生活，并随着时间的推移而恶化。

以下是一些可能的症状：

• 经常感到忧虑、恐慌或害怕
• 睡眠困难
• 无法集中注意力或做出决定
• 无法停止思考问题
• 对某些物体或场所产生强烈恐惧（恐惧症）
• 手脚冰凉、出汗
• 气短或呼吸过快

并非每个焦虑症患者都会出现以上所有症状。症状也可能从轻微到严重不等。

患有焦虑症的人会发现，日常生活当中的一些重要活动受到了某些症状的干扰。他们可能意识到自己的恐惧与正在发生的事并不相称，但又很难让自己平静下来。

焦虑症统计

去年，美国超过19%的成年人患有焦虑症，几乎每5人中就有1人患有焦虑症。

2023年，焦虑症和/或抑郁症影响了美国超过32%的成年人，而俄勒冈州的这一比率甚至更高：超过35%。