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“神经多样性”是指由于感官、运动、社交、情绪、认知或神经系统差异而自然产生的多样化大脑功能和行为方式。每个人都可以被视为神经多样性谱系当中的一员，但专家可能会将个体划分为神经多样性和神经典型性。神经多样性个体在大脑和行为方面的变异超出了典型范围。

美国人口中有20%属于神经多样性人群，其中包括那些被诊断为注意力缺陷多动障碍（ADHD）、自闭症、阅读障碍、强迫症（OCD）、妥瑞氏症等的人。 

虽然一些环境因素——如脑损伤或创伤——也会导致神经多样性，但在大多数情况下，神经多样性的最初迹象出现在童年时期，因为神经和学习障碍可能具有遗传性。在阅读、写作、行为和情绪方面出现的早期挑战可能是神经多样性的特征指标。成年后，这些挑战仍可能成为巨大障碍。

尽管这种多样性十分常见，但它们在人类社会中却可能被忽视或视为“异类”。例如，约有700万年龄在3-17岁之间的美国儿童患有注意力缺陷多动障碍（ADHD），且该障碍通常与其他行为或举止、学习以及心理健康问题同时存在。对于许多青少年来说，学校通常是一个接受神经多样性作为同龄人“身份”一部分的地方，但学校和工作场所的设计往往不能满足一些独特的需求。因此，个体可能会在沟通、社交或环境刺激方面遇到困难，从而导致压力、创伤或心理健康问题。

然而，神经多样性群体同样拥有广泛的才能、创造力和视角。思考、学习或行为并没有所谓的“正常”方式——接受神经多样性身份或诊断可以促进个人的健康福祉。

如何为神经多样性群体发声

顾名思义，“多样性”意味着每个人面对挑战的方式都有所不同。相互尊重和理解差异是关键。 

以下是几种倡导方式：

• 认识到神经多样性是一个谱系。神经多样性个体可能出现的常见模式包括冲动、感觉或情绪超负荷、自我隔离、缺乏身体接触和过度专注。家人、朋友和伴侣可以通过保持关注、认真倾听和在需要时调整沟通方式来支持神经多样性个体。
• 鼓励个人寻求专业支持。许多未被诊断为神经多样性个体的人仍有可能存在会对其自身产生重大影响的想法或行为。承认神经多样性对于避免冲突、建立关键资源和促进更健康的关系非常重要。
• 谨慎对待媒体对神经多样性的描述。例如，社交媒体上的信息经常会造成误解或简化诊断，这当中的弊大于利。
• 根据需要调整方法。对神经多样性个体的干预措施并非一刀切。学校和工作场所的领导人员可以通过各种便利措施来为个体提供支持，包括安静的空间、减压玩具、提前通知日程变更、口头和书面指导、灵活的座位安排等等。便利措施对于提供一个公平、无歧视的工作环境至关重要，最终也会使每个人受益。
• 留心文化污名和偏见。社会规范或期望会影响个体表达这些行为模式的方式，以及其他人对这些行为模式的回应方式。污名化在我们的社会和文化中仍然非常普遍，而且会阻碍个体获得资源和帮助，使他们的日常生活变得更加困难。
• 使用第一人称语言。尽量使用“患有自闭症的人”或者“她已经公开了自己患有强迫症”这类的说法。避免使用“残疾人”或“弱势群体”等字眼来描述该群体，除非这是他们偏好的说法。
  

以体贴和富有同理心的方式支持神经多样性个体并促进彼此之间的协作，可以极大地增进人际关系。神经多样性个体以其独特的方式处理和体验周遭事物，这会带来全新的视角，进而催生创新的想法和解决方案。他们的贡献拓展了我们的集体认知，并为应对挑战和抓住机遇提供了新的途径。通过积极邀请神经多样性个体发表意见和想法并予以重视，可以为整个社会带来更加丰富的观点和认识。此外，为神经典型性个体配备适当的工具和支持，可以增强他们与神经多样性同事有效互动和协作的能力，从而为所有人创造出一个更具包容性和活力的环境。

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