What is depression?
抑郁是一种令人感到悲伤和绝望的精神状态，这种感觉就仿佛自己只能无助地看着生活变得越来越糟。每个人都会有不开心或疲惫的时候，但是当人陷入抑郁时，常会因日常事务而感到压抑。
Here are some signs that you may have moved beyond normal sadness into depression:
- 避开其他人，取消重要约会。
- 持续几周感到不值得、内疚、焦虑或绝望。
- 大部分时间都感到疲惫或不安。
- 非医疗原因的体重增加或减轻。
- 睡眠增多或减少。
- 想到过自杀。
- 悲伤情绪正影响到自己所爱的人。
Let us help
It’s hard to get out of depression alone. Ask for help — there are many resources available to you. Contact CareOregon Customer Service, or send us a message thrpough the member portal.
