Halimo的故事：针对特定文化的心理健康护理的重要性

Access to mental health care is a growing concern across the United States, but for immigrants and culturally specific communities, the barriers can be even greater. According to the American Psychiatric Association, racial and ethnic minorities are significantly less likely to receive mental health care. Immigrants often face additional challenges such as language barriers, cultural stigmas and a lack of providers who understand their lived experiences.

在俄勒冈州有一些像非洲青年与社区组织（AYCO）这样的组织，他们致力于通过提供针对特定文化的服务来弥合这些差距。这些服务可以满足移民和难民青少年、家庭和社区成员的独特需求，特别是那些来自东非和穆斯林背景的人。AYCO是CareOregon的社区合作伙伴组织之一，提供青少年指导、健康教育、家庭支持服务和具有文化响应性的心理健康资源，以帮助年轻人及其家人在保持其文化认同的同时适应新国度的生活。

我们采访了AYCO的健康和教育经理Halimo Alinur，探讨了AYCO为支持社区居民的心理健康而付出的努力，文化响应式护理的重要性，以及移民在寻求心理健康支持时面临的挑战。

您能介绍一下您在AYCO的职位以及工作内容吗？

作为健康和教育经理，我的职责是在与健康和保健相关的各个领域为社区提供支持。我们专注于帮助人们了解社区中通常被认为是禁忌的话题，例如心理健康、药物使用和成瘾，同时还提供直接服务。我们通过开展一对一咨询帮助家庭了解医疗保健系统，并将复杂的信息翻译成家长和青少年能够理解的语言。

A major part of our work is bridging the gap between generations. Parents in our community often view mental health struggles as spiritual concerns, believing that their child needs more religious guidance rather than professional support. Meanwhile, youth may not understand their parents’ perspective and can feel unseen. We work to educate both sides so that they can better communicate and support one another

这必然要掌握一种微妙的平衡，才能帮助家长和青少年在驾驭文化信仰的同时相互理解。您的个人经历对您的工作有哪些影响？

我是和我的单身母亲一起来到这里的，为了养活我们几个，她不知疲倦地工作。和许多移民父母一样，她专注于确保我们能获得食物、住房和教育，但对情感方面的支持没那么看重。许多移民家庭的父母会认为给孩子提供经济方面的支持就足够了，因为在他们的故乡，整个社区都会帮助抚养孩子。但在美国，家庭常常会感到孤立无援，除了物质方面的支持以外，孩子们还需要情感上的支持。

在成长过程中，我一直在与焦虑作斗争，尤其是在社交场合。而当我试图表达这种焦虑时，母亲的回应总是“祈祷吧”。虽然信仰很重要，但我也需要有人能理解我的感受并帮助我驾驭它们。现在，我利用自己的经验来帮助他人，无论是引导父母更好地了解他们的孩子，还是确保青少年感到被倾听和支持。

It sounds like emotional support within the family is really needed to support mental health. What are some of the biggest barriers to mental health care you see in communities you serve

第一个挑战是语言——不仅仅是沟通能力，还有对整个心理健康框架的理解。对于我们的许多社区成员而言，在他们的语言当中并没有“心理健康”一词的直接翻译。如果你问他们“你有心理健康问题吗？”，他们可能会立刻说没有。但是，如果你问他们“有什么事困扰着你吗？”或者“你会感到不知所措吗？”，他们可能会更愿意与你谈论自己正在经历的一些事。

耻辱感是另一个主要障碍。许多移民父母会将心理健康问题视为疾病或懦弱的表现，而不是日常生活的一部分。他们不一定能认识到压力、焦虑或创伤等因素会对孩子产生重大影响。正因为如此，许多年轻人只能默默忍受，感到孤立无援，无法倾诉他们的困境。

此外，歧视和系统性障碍会使移民更难获得护理。如果在寻求服务时遇到些许歧视，他们可能会犹豫是否该再次前往同一个服务地点，还是在其他地方寻求帮助。所以，建立信任至关重要，如果社区成员感到不安全或不被理解，他们就不愿意寻求支持。

这很有道理。当人们感到没有被倾听时，他们寻求帮助的可能性就会大大降低。那么，针对特定文化的护理如何帮助弥合这一差距呢？

针对特定文化的服务能够满足人们的需求，并考虑到他们在文化背景方面的细微差别。例如，在许多穆斯林社区，女性更愿意接受女性提供的护理，而男性则更愿意接受男性提供的护理。传统的医疗环境可能无法提供这样的选项，这可能会阻碍他们寻求帮助。

另一个不同之处在于，具有特定文化背景的医疗服务提供者更容易理解移民的经历。我们中的许多人都经历过类似的挣扎——适应一个新的国度，面对孤独或试图在文化期望和美国生活之间取得平衡。这种共同的经历在建立信任方面起到了巨大的作用。

在AYCO，我们不仅仅提供心理健康方面的支持，还努力建立社区意识。我们通过青少年指导计划、课后活动和社区活动确保人们拥有临床护理以外的支持网络。而这往往是传统医疗保健系统所忽视的。

社区这部分感觉非常重要。AYCO的工作对转变社区对心理健康的看法产生了哪些影响？

我们已经取得了真正的进展。家长和青少年的沟通变得更加开放，而且我们看到，越来越多的家庭愿意参与关于心理健康的对话。这并不是一夜之间发生的改变，但随着时间的推移，我们看到那些曾经对心理健康问题不屑一顾的家长，现在也开始积极地为他们的子女寻求支持。

我们还扩大了AYCO的计划，以解决药物使用和成瘾问题，这曾经是我们社区当中一些不可触及的话题。一些以前从未想过要处理这些问题的家长，现在正积极寻求有关如何帮助孩子的指导。这是他们向前迈出的一大步。 

您对于正在与心理健康作斗争的移民青少年有什么建议？很高兴能看到家庭对心理健康问题敞开心扉，但对于那些仍然感到孤立的年轻人，您有什么建议呢？

勇敢说出问题。即使觉得不可能被理解，也要找一个你信任的人谈谈。表达自己的感受需要很大的勇气，但打破沉默是第一步。

给家长的建议呢？

保持开放的心态。你的孩子不是因为懦弱才寻求帮助的，而是因为他们足够信任你，想对你敞开心扉。即使你无法完全理解他们正在经历的事，也请倾听他们的心声。

您强调了语言、耻辱感和缺乏针对特定文化的护理等障碍，以及社区和信任在打破这些障碍方面的力量。您希望人们从中获得的关键信息是什么？

Mental health is not separate from everyday life, it impacts everything we do. When people feel supported and understood, they succeed. That’s what we’re working toward at AYCO: a community where no one feels alone in their struggles